Đánh răng bằng các loại kem đánh răng khác nhau vào buổi sáng và buổi tối sẽ bảo vệ răng của bạn. Ngoài việc chọn loại kem đánh răng phù hợp, còn có những điều quan trọng cần cân nhắc để sử dụng đúng cách-sử dụng các loại kem đánh răng khác nhau cho từng loại.
Hầu hết các vấn đề về răng miệng đều do vi khuẩn gây ra. Nước bọt tiết ra trong miệng có đặc tính kháng khuẩn. Vào ban ngày, lượng nước bọt tiết ra nhiều gấp 3 đến 4 lần so với ban đêm, giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn. Hơn nữa, trong ngày chúng ta ăn nhiều hơn nên dễ dàng để lại cặn thức ăn trong miệng. Vì vậy, kem đánh răng ban ngày nên tập trung vào việc làm sạch, loại bỏ các chất lạ và mùi hôi, đồng thời nâng cao khả năng kháng bệnh của mô nướu.
Trong khi ngủ, tuyến nước bọt tiết ra ít hơn và tình trạng khô có thể dẫn đến tình trạng axit hóa miệng. Tình trạng này tạo điều kiện cho vi khuẩn miệng phát triển mạnh, dẫn đến nhiều vấn đề về răng miệng khác nhau. Vì vậy, kem đánh răng ban đêm nên chú trọng đến đặc tính kháng khuẩn, diệt khuẩn để làm giảm các chất dinh dưỡng có sẵn cho vi khuẩn phát triển và ngăn ngừa sâu răng.
Sử dụng cùng một loại kem đánh răng vào buổi sáng và buổi tối có thể dẫn đến mất cân bằng. Việc sử dụng lâu dài loại kem đánh răng chỉ có đặc tính làm sạch là không đủ về đặc tính kháng khuẩn, trong khi chỉ sử dụng kem đánh răng kháng khuẩn có thể gây mất cân bằng hệ vi khuẩn, dẫn đến các bệnh về răng miệng. Hơn nữa, tác dụng làm trắng, giảm mẫn cảm và cầm máu được đề cập trên bao bì kem đánh răng chỉ là bổ sung. Chỉ một tuýp kem đánh răng sẽ không thể chữa khỏi bệnh răng của bạn vĩnh viễn. Để làm trắng răng, bạn nên bắt đầu bằng việc thay đổi lối sống: bớt hút thuốc, súc miệng sau khi uống trà, và nếu bạn có hàm răng nhạy cảm thì nên tránh đồ ăn có tính axit, lạnh và cắn vào vật cứng. Chảy máu nướu mãn tính có thể là dấu hiệu của bệnh nha chu và bạn nên tìm cách điều trị triệu chứng tại bệnh viện. Đừng chỉ dựa vào kem đánh răng.