Một lúc tại bàn
Con gà tây đã được chạm khắc, có người chuyền nước xốt, dì của bạn đổ một chút màu đỏ, và chiếc bánh bí ngô đã nguội bên cửa sổ. Đó là một ngày dành cho những lần giúp đỡ thứ hai-và mỉm cười trong mỗi bức ảnh. Những lời khuyên dưới đây giúp những nụ cười luôn thoải mái: nhẹ nhàng với sự dễ bị tổn thương, nhẹ nhàng hơn với men răng và thực tế cho một căn bếp bận rộn trong kỳ nghỉ lễ.
1｜Những điều bạn có thể sẽ gặp phải
Vào Lễ tạ ơn, có hai thứ chồng lên nhau: màu sắc và thời gian. Rượu vang đỏ, cà phê và nước sốt quả mọng mang các sắc tố bám vào bề mặt răng; bánh nướng và xi-rô dính xung quanh, giữ độ pH trong miệng ở mức thấp nếu chúng ta nhấm nháp cả buổi chiều. Thêm một chuyến đi bộ lạnh và đồ uống nóng sau đó, những vùng yếu hơn trên răng của bạn có thể "cảm thấy" do sự thay đổi nhiệt độ. Điều này không có nghĩa là bỏ qua mục yêu thích-mà chỉ có nghĩa là tính toán thời gian và những hoán đổi nhỏ sẽ thực hiện công việc nặng nhọc.
2｜Giao dịch hoán đổi nhẹ nhàng phù hợp trong ngày
● Để dành đồ ngọt cho lần cuối. Đi gà tây, rau, món ăn kèm → món tráng miệng ở cuối. Khi nước bọt đã chảy ra, axit sẽ được đệm mà bạn không cần phải suy nghĩ về điều đó.
● Hãy nhấp từng ngụm, đừng súc miệng. Thưởng thức rượu trong từng ngụm nhỏ. Đối với đồ uống có đá hoặc có vị thơm, ống hút giúp tiếp xúc nhanh chóng.
● Đặt lại giữa các lần cắn. Một ly nước giữa rượu và bánh ngọt-hoặc 10–20 phút kẹo cao su không đường-trong khi dọn bàn-giúp miệng bạn hồi phục.
3｜Một kế hoạch đơn giản mà bạn sẽ thực sự làm theo
Sau bữa ăn, cho miệng 30–60 phút để trung hòa. Sau đó chải 2 phút ở chế độ mềm/chăm sóc. Hoàn tất bằng chỉ nha khoa hoặc bàn chải kẽ răng-mụn hồ đào và vỏ bánh thích hợp với những không gian chật hẹp.
Hãy bỏ qua thói quen "chà sạch ngay" (đặc biệt là với baking soda). Ngay sau khi thực phẩm có tính axit, bề mặt sẽ mềm hơn một chút; chờ đợi làm cho việc đánh răng hoạt động tốt hơn và cảm thấy dễ chịu hơn.
4｜Cuối đêm hôm đó
Nếu bạn phát hiện một chút vết rượu vang, hãy chải răng bình thường, rửa sạch bằng nước và nếu bạn chọn chất hỗ trợ làm trắng, hãy chọn tùy chọn peroxide nhẹ và làm theo hướng dẫn. Cảm thấy zings? Ưu tiên chăm sóc bằng florua/làm giảm mẫn cảm và tránh uống các ngụm nóng/lạnh ngược lại.
5｜Sản phẩm giúp công việc thường ngày trở nên dễ dàng hơn
● Cảm biến áp suất + Chế độ chăm sóc giúp bạn không-đánh răng quá nhiều, đặc biệt là ở gần đường viền nướu.
● Đầu thay thế mềm (khoảng 3 tháng một lần), cùng với dụng cụ cạo lưỡi và bàn chải kẽ răng để loại bỏ các mảnh quả nam việt quất và các góc hạt.
● Đặt bài đăng-lời nhắc kỳ nghỉ ngay bây giờ; Tương lai-Bạn sẽ cảm ơn bạn.
6｜Huyền thoại, vui lòng sửa lại
"Một cái chà cứng sẽ loại bỏ vết rượu vang."
Chúng là những vết bẩn bên ngoài-ở bề mặt. Chăm sóc tốt hàng ngày sẽ làm chúng sáng lên, nhưng kết quả lâu dài đến từ thói quen (không uống rượu trong nhiều giờ, uống nước giữa các lần) và khi cần, vệ sinh chuyên nghiệp.
7｜Tại sao điều này phù hợp với cách người Mỹ ăn mừng
Hầu hết các gia đình phục vụ gà tây với nước thịt và nước sốt nam việt quất, nán lại bên cà phê hoặc sô cô la nóng và xem cuộc diễu hành hoặc bóng đá. Những mẹo này phù hợp với nhịp điệu đó-không ồn ào, không cần bài giảng, chỉ cần những động tác nhỏ phù hợp trong ngày chứ không phải ngược lại.
Lưu ý tuân thủ
Bài viết này cung cấp thông tin sức khỏe tổng quát và không thay thế lời khuyên y tế hoặc nha khoa được cá nhân hóa. Kết quả phụ thuộc vào kỹ thuật chính xác và sự chăm sóc liên tục. Không có tuyên bố phóng đại nào được thực hiện.